下面是小编为大家整理的大学生考试焦虑与心理弹性关系研究,供大家参考。
二、考试焦虑是大学生常见的应激源，对大学生的考试成绩及身心健康产生着重要的影响，本调查问卷主要是为了了解大学生考试焦虑现状问题，为大学生考试焦虑的干预提供理论指导。请大家根据自己实际情况在“是”“否”下的表格用“✔”进行标注，感谢您的配合。
5.当一次重大考试就要来临时，我总是在想别人比我聪明的多。*
是
否 6.如果我将要做一次智能测试，在做之前会非常焦虑。*
是
否 7.如果我知道将会做一次智能测试，在此之前我会感到很自信、很轻松。*
是
否 8.参加重大考试时，我会出很多汗。*
是
否 9.考试期间，我发现自己总是在想一些和考试内容无关的事。*
是
否 10.当一次突然袭击式的考试来到时，我感到害怕。*
是
否 11.考试期间我会经常想到会失败。*
是
否 12.重大考试后我会经常感到紧张，以至胃不舒服。*
是
否 13.我对智能考试和期末考试之类的事总是感到发怵。*
是
否 14.在一次考试中取得好成绩似乎并不能增加我在第二次考试中的信心。*
是
否 15.在重大考试期间我有时感到心跳很快。*
是
否 16.考试结束后我总是觉得可以比实际上做的更好。*
是
否 17.考试完毕后我总是感到很抑郁。*
是
否 18.每次期末考试之前，我总有一种紧张不安的感觉。*
是
否 19.考试时,我的情绪反应不会干扰我的考试。*
是
否 20.考试期间我经常很紧张，以至本来知道的东西也忘了。*
是
否 21.复习重要的考试对我来说似乎是一个很大的挑战。*
是
否 22.对某一门考试，我越努力复习越感到困惑。*
是
否 23.某门考试一结束，我试图停止有关担忧，但做不到。*
是
否 24.考试期间我有时会想到我是否能完成大学学业。*
是
否 25.我宁愿写一篇论文，而不是参加一次考试，作为某门课程的成绩。*
是
否 26.我真希望考试不要那么烦人。*
是
否 27.我相信如果我单独参加考试而且没有时间限制的话，我会考得更好。*
是
否 28.想着我在考试中能得多少分，影响了我的复习和考试。*
是
否 29.如果考试能废除的话，我想我能学的更好。*
是
否 30.我对考试抱着这样的态度：虽然我现在不懂，但是我并不担心。*
是
否 31.我真不明白为什么有人对考试那么紧张。*
是
否 32.我很差劲的想法会干扰我在考试中的表现。*
是
否 33.我复习期末考试并不比复习平时考试更卖力。*
是
否 34.尽管我对某门考试复习很好，但我仍然感到焦虑。*
是
否 35.在重大考试前，我吃不香*
是
否 36.在重大考试前我发现我的手臂会颤抖。*
是
否 37.在考试前我很少有“临时抱佛脚”的需要。*
是
否 38.学校应该认识到有些学生对考试较为焦虑，而这会影响他们的考试成绩。*
是
否 39.我认为考试期间似乎不应该搞得那么紧张。*
是
否 40.一接触到发下的试卷，我就觉得很不自在。*
是
否 41.我讨厌老师喜欢搞“突然袭击”式考试的课程。*
是
否 三、下表是用于评估心理弹性水平的自我评定表。请根据过去一个月您的情况,对下面阐述“从来不”“很少”“有时”“经常”“一直如此”中选出最符合你的一项用“✔”标注。注意回答这些问题没有对错之分。
42.我能适应变化。*
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4 43.我有亲密、安全的关系。*
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4 44.我对自己的成绩感到骄傲。*
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4 45.我努力工作以达到目标。*
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4 46.我感觉能掌控自己的生活。*
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4 47.我有强烈的目的感。*
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4 48.我能看到事情幽默的一面。*
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4 49.事情发生总是有原因的。*
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4 50.我不得不按照预感行事。*
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4 51.我能处理不快乐的情绪。*
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4 52.有时，命运或上帝能帮忙。*
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4 53.无论发生什么我都能应付。*
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4 54.过去的成功让我有信心面对挑战。*
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4 55.应对压力使我感到有力量。*
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4 56.我喜欢挑战。*
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4 57.我能做出不寻常的或艰难的决定。*
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4 58.我认为自己是个强有力的人。*
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4 59.当事情看起来没什么希望时，我不会轻易放弃。*
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4 60.无论结果怎样,我都会尽自己最大努力。*
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4 61.我能实现自己的目标。*
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4 62.我不会因失败而气馁。*
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4 63.经历艰难或疾病后，我往往会很快恢复。*
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4 64.我知道去哪里寻求帮助。*
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4 65.在压力下，我能够集中注意力并清晰思考。*
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4 66.我喜欢在解决问题时起带头作用。*
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