下面是小编为大家整理的2020年小学一年级体育第一学期教案全册,供大家参考。
1
始业课：体育课的常规要求
集合、解散
雏鹰起飞
1 ．
原地高抬腿跑 1—2 节
2 ． 韵律体操 集合、解散
雏鹰起飞
1．横叉 1—2 节
2．游戏：打活动目标 集合、解散
雏鹰起飞
3 ．
原地高抬腿跑 1—2 节
4 ． 韵律体操 立正、稍息、
雏鹰起飞
1 ．
窄道跑 看齐
1—2 节
2．游戏：夺球战 立正、稍息、
雏鹰起飞
1．窄道跑 看齐
3—5 节
2．游戏：夺球战 齐步走、立定
雏鹰起飞
1 ． 30 米快速跑 3—5 节
2 ． 游戏：小鸟飞飞 齐步走、立定
雏鹰起飞
1 ． 30 米快速跑 3—5 节
2 ． 游戏：小鸟飞飞 齐步走、立定
雏鹰起飞
1 ． 30 米快速跑 3—5 节
2．游戏：击木柱 立正、稍息、
雏鹰起飞
1 ．
窄道跑 看齐
6—8 节
2．游戏：夺球战 左转弯走
雏鹰起飞
1 ．30 米快速跑 6—8 节
2．韵律体操 左右转弯走
雏鹰起飞
1．横叉 6—8 节
2．游戏：打活动目标 右转弯走
雏鹰起飞
1 ． 30 米快速跑考核※ 6—8 节
2 ． 韵律体操 左右转弯走
复习雏鹰起飞
1．横叉 2．踢毽子：脚内侧踢毽包 练 习 原地转
模仿动物走
1 ．
投掷 法
2 ． 游戏：春播秋收 向左、 右、后
复习雏鹰起飞
1．横叉 转
2．游戏：打活动目标
3
4 1
2 3
4 3
4 3
4 1
2 1
2 三 四 二 一 2
五
六
七
八
1
2
3
4
1
2
3
4
1
2
3
4
1
2
3
4
报数
跑步变便步 报数
跑步变便步
原地跑步换 踏步 跑步变便步
原地跑步换 踏步 跑步变便步
原地一列变 二列横队
原地一列变 二列横队
原地二列变 四列 原地二列变 四列 原地二路变 四路 跑步变便步
原地二路变 四路 向左、 右、后
转
复习雏鹰起飞 复习雏鹰起飞
复习雏鹰起飞
复习雏鹰起飞
复习雏鹰起飞
队列部位操
队列部位操
队列部位操
队列部位操
队列部位操
队列部位操
队列部位操
队列部位操
队列部位操
队列部位操
徒手操
1 ．
投掷
2 ． 游戏：老鹰捉小鸡 1．长绳：正面跑入跳 1-3 次跑出 2．游戏：爬上顶峰 1 ．
投掷
2 ． 游戏：大渔网 1．长绳：正面跑入跳 1-3 次跑出 2．游戏：爬上顶峰 1 ．
投掷
2 ． 爬过 60~100 厘米高的障碍物 1．学习正面跑入跳 1-3 次跑出 2．游戏：爬上顶峰 1 ．
投掷考核※ 2 ． 韵律体操（一）
1．学习正面跑入跳 1-3 次跑出 2．游戏：爬上顶峰 1 ．
前滚翻
2 ． 韵律体操（二）
1 ．
前滚翻
2 ．
短绳：连续并脚跳 1．前滚翻 2．韵律体操（二）
1．前滚翻 2．短绳：连续并脚跳 1 ．
前滚翻、
2 ． 游戏：换物赛跑 1．长绳：正面跑入跳 1-3 次跑出 2．游戏：爬上顶峰 1 ．
前滚翻考核
2 ．
踢毽子：单踢 1．横叉 2．游戏：打活动目标
九
十
十 二
1
向左转
2
原地 二列变 四列 3
向右转
4
原地 二列变 四列 1
向后转
2
原地 二路变 四路 3
向后转
4
向后转
1
左右转弯走
2
原地 二路变 四路 3
左右转弯走
4
原地 二路变 四路 1
跑步变便步
2
原地 二路变 四路 3
跑步变便步
1 ． 立定跳远 2 ．
小篮球：
学习基本站立姿势持球 1．正面屈腿跳高、踏跳屈腿、 2．小篮球：原地运球 1 ． 立定跳远 2 ． 游戏：地滚球 1．正面屈腿跳高、踏跳屈腿、 2．小篮球：原地运球 1 ． 立定跳远 2 ．
小篮球：原地运球 1．正面屈腿用力蹬地 2．小篮球：行进间运球 1 ． 立定跳远 2 ． 游戏：击木柱 1．立定跳远 2．游戏：击木柱 1．立定跳远考核※ 2．小篮球：原地运球 1．正面屈腿用力蹬地 2．小篮球：行进间运球 1 ． 助跑几步，一脚起跳双脚落地 2 ．
小篮球：运球接力 1．正面屈腿掌握助跑节奏 2．小篮球：行进间运球 1 ． 助跑几步，一脚起跳双脚落地 2．游戏；拍球比多 1．正面屈腿掌握助跑节奏 2．小篮球：行进间运球 1．助跑几步，一脚起跳双脚落地 2．游戏；拍球比多 徒手操 徒手操
徒手操
初升的太阳
初升的太阳 1—2 节 初升的太阳 1—2 节 初升的太阳 1—2 节 初升的太阳 1—2 节 初升的太阳 3—4 节 初升的太阳 3—4 节 初升的太阳 3—4 节 初升的太阳 3—4 节 初升的太阳 5—6 节 初升的太阳 5—6 节 初升的太阳
5—6 节
十
一
4
原地 二路变
初升的太阳
1．正面屈腿掌握助跑节奏 四路
5—6 节
2．小篮球：行进间运球
1
2
3
4
1
2
3
4
1
2
3
4
1
2
3
跑步变便步 向左转
原地跑步换 踏步 向左转
原地一列变 二列 向右转
原地一路变 二路 向右转
向左、 右、后 转 向左、 右、后 转 左右转弯走 左右转弯走
综合复习
综合复习
综合复习
1 ．
短绳：并脚跳 2 ． 游戏；投沙包 1．正面屈腿跳高 2．游戏：投沙包 1 ．
短绳：并脚跳 2 ． 游戏：投沙包 1．正面屈腿跳高 2．游戏：投沙包 1 ．
短绳：并脚跳 2 ． 游戏：老鹰捉小鸡 1．正面屈腿跳高 2．游戏：投沙包 1．短绳考核※ 2．游戏：投沙包 1．正面屈腿跳高 2．游戏：投沙包 1 ．200 米自然地形跑 2．游戏：打龙尾 1 ．200 米自然地形跑 2．游戏：打龙尾 1 ． 300 米自然地形跑 2 ． 游戏：击木柱 1 ． 300 米自然地形跑 2 ． 游戏：击木柱 1 ． 400 米自然地形跑 2 ． 游戏：打龙尾 1 ． 400 米自然地形跑 2 ． 游戏：冲过火力网 1 ． 400 米自然地形跑 2 ． 游戏：打龙尾 初升的太阳 第 7 节 初升的太阳 第 7 节 初升的太阳 第 7 节 初升的太阳 第 7 节 初升的太阳 初升的太阳 初升的太阳 初升的太阳 初升的太阳 初升的太阳 初升的太阳 初升的太阳 初升的太阳 初升的太阳 初升的太阳
十 五 十 三 十 六 十 四
１． 400 米自然地形跑 ２．游戏：互射
每天我们迎着朝霞，同学们排着整齐的队伍在操场上做操， 对学习和身体健康都是有好处的。
1. 通过做操活动， 使身体各个部位都活动起来， 同时大脑也就很 快清醒起来，这样就能够提高学习效果 2. 早晨的空气，灰尘杂质少，是一天中空气最新鲜的时候。空气 中有一种人体非常需要的氧气，做操时，可以从新鲜空气中， 吸进更多的氧气， 呼出二氧化碳， 并且做操还可以促使身体内 的血液流动加快， 血液就带着氧气供给全身， 这样能够促进身 体生长发育和增进健康 3. 我们做的每一套操都能使身体各部位得到活动， 可以全面锻炼 身体， 而且对于培养身体的正确姿态有良好的作用。
如通过伸 展、扩胸、体侧等运动，能使肩部、胸部、背部、腰部等肌肉 力量增强，还能防止驼背。
总之，做操可以使身体健康和健美，也有利于学习，我建议同学 们都要养成坚持做操的好习惯。
1. ：做早操有哪些好处。
2. ：坚持经常做早操，养成锻炼身体的好习惯。
4
机动
初升的太阳
通过介绍室外体育课的常规要求,使学生理解并能自觉 遵守常规要求。
在操场上体育课与教室上课不同，在操场上体育课必 须遵守体育课的课堂常规。
一、课前要求：
1. 缺席要请假：因病、因事不能上体育课，应在课前向体育老师 请假或交医生证明，如果没来校上课，要请家长写明原因，到 校后，将家长的信补交给老师。
2. 整理好服装：上体育课应当穿松紧合身的衣服，要穿平底胶鞋 或球鞋，冬天不穿棉大衣，不戴帽子，围巾、口罩、手套，夏 天女生不穿裙子，身上不带小玩具和小刀等金属物品。
3. 提前到操场：要提前到上课地点附近等候，免得迟到。
二、课上要求：
1、站队应做到：快、静、齐，上课铃一响，马上站成上课对形， 体育班长整队后，向老师报告出勤情况，师生互相问好，迟到的 同学要向老师喊“报告”，等老师允许后才可排在队伍的排尾，老 师宣布课的内容和要求时，大家要立正静听。
2、听讲“不走神儿”：听老师讲话和看老师做动作时，注意力要 集中，不被其它事情所干扰。
3、练习要认真：要按规定的动作，要求练习不怕累、不怕苦，要 和同伴团结合作，努力完成任务。
4、上课守纪律：课堂上不随便说话，不嬉笑打闹，不经允许不离 开练习场地，按照规定的内容要求、保护和帮助方法进行练习， 要注意安全。
5、下课要行礼：下课时，老师宣布“下课”后，大家要立正，眼 睛要看老师行“注目礼”，师生互致“再见”后，待老师移动位置 后同学再解散。
三、课后要求：
下课后要做到“三不要”。一不要大量喝水，尤其不要喝生水；二 不要在天热时用凉水冲身，浇头或背阴、风口的地方久留；三不 要立刻吃东西，免得 胃肠消化不良。
1.
原地高抬腿跑
课的
新授 2.
韵律体操
类型 1．
初步学会原地高抬腿跑的动作方法以及学习体操的基本动作。
2．
发展学生腿部力量和协调等身体素质。
3．
培养学生正确的身体姿势以及友好交往的文明习惯。
原地高抬腿跑的动作方法：上体保持正直大腿高抬时，大小腿自然折 叠，蹬地时腿要伸直，用前脚掌着地，两臂弯曲前后自然摆动。
重点：忠心保持在较高部位，大腿高抬，前脚掌着地 难点：支撑腿蹬直
课堂常规：
1.
体委整队， 2.
报告人数， 3.
师生问好， 4.
简述本课内 容
一、队列练习：
1.
解散、集合 2.
稍息、立正 3.
向右看齐 口令：
“稍息！” “立正！” “向右看—— 齐 ” 要求：快静齐准，报 数、问好声音洪亮， 注意力集中 学法：学生认真听、 看，听口令练 习 要求：队伍安静，动
作整齐、准确， 精神饱满 教法：
1．师生问好 2、教师布置本课内 组织：四列横队 教法：教师讲解示范 并提示，学生听口令 练习
学法：迅速到操场集 合 本课 教材 教学 目标
重点 基础 知识 开 始 环 节
准备 部分
重点与难点
组织：
4’ 2’
6’
15’
10’
结束 部分
二、复习雏鹰起 飞 预备节 1、伸展运动 2、肩胸运动
一、学习原地高 抬腿跑
二、学习韵律体 操 1．
前举动作 2．
侧举动作 3．
侧上侧下动 作
1.
放松整理 2.
教师评价 3.
学生自我评 价 4.
师生再见收 拾场地
组织：四列体操队形 教法：
1．教师提示并领做
2．先分解后完整逐步 练习
组织：四列体操队形 教法：
1．
教师示范讲解动 作 2．
指挥学生练习 3．
速度由慢到快练 习 4．
教师巡视检查 5．
找学生示范 组织：
教法：
1．
教师讲解示范动 作 2．
组织练习 3．
教师巡视检查 4．
找学生示范表演 5．
教师讲评 组织：
教法：跟教师一起做
学法：学生认真看， 积极练习 要求：动作整齐、规 范
学法：
1．
学生认真听看 2．
模仿教师动作 3．
组长负责练习 4．
相互监督评价 要求：
动作规范，协调
学法：
1．
在教师的指导下 练习动作 2．
自由结组练习
3．
相互监督评价
要求：动作优美、舒 展、大方 学法：跟教师一起做 要求：轻松愉快，认 真谈感受
本节课是新学期的第一节室外
课，课上多注重了培养学生的课 堂行为习惯，并在教材中让学生 主要以恢复练习为主，让学生在 玩中学，对体育课产生兴趣。
3’ 教 具 准 备 课 后 小 结 主
体
部
分
备课日期：
年
月
日
组长签字：
1、横叉
2、游戏：打活动目标
课 的 类型
综合
1、初步学习横叉动作及学会游戏方法。
2、发展学生髋关节灵活性，腿部的柔韧性和髋关节的活动幅度。
3、培养学生坚忍不拔、刻苦锻炼、相互帮助的优良品质。
直立，两脚左右分开，体前屈，两手用力撑地，两脚向左右外滑。在滑动 中两膝伸直，两腿逐渐绷直，滑到两腿内侧全部着垫，两臂侧平举，挺胸，腹 部微收。
开
始
一
节
2’
2’ 二
重点：两腿伸直成一线 难点：上体正直
课堂常规：
1、 体委整队， 2、报告人数， 3、师生问好， 4、检查服装， 5、布置见习学生 6、简述本课内容 一、队列练习：
1．解散、集合 2．稍息、立正 3．向右看齐 口令：
“稍息！” “立正！”
“向右看——齐”
组织：
教法：教师提示，体 委领做 组织：四路纵队 教法：教师讲解示范 并提示，学生听口令 练习
学法：迅速到操场集 合 要求：快静齐准，报 数、问好声音 洪亮，注意力 集中
学法：学生认真听、 看、记，听口令练习 要求：队伍安静，动 作整齐、准
确，精神饱满
展 环
一
3’
二 3’
一
15’
11’ 二
二、复习雏鹰起飞 预备节 1、伸展运动 2、肩胸运动 辅助练习：
1、活动各个关节
学习横叉
游戏：投击活动目标 规则：
1 、
投击组队员不得
进场投掷， 被投击 的队员不得出场。
投击方犯规投中
无效， 被击方犯规 算被击中。
2、如果被击队员...
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